Teste dein JUNKMILES-Wissen - das Quiz

00:00:24: Und herzlich willkommen, es ist Junkmails Donnerstag heute die Urlaubsfolge.

00:00:30: Ich bin mir unsicher ob ihr's sehen könnt aber ich hab' die Badehose schon an Die schlappen an Ja?

00:00:36: Ich stehe kurz vor Abreise in den Sommerurlaub Möchte euch aber noch eine kleine Herausforderung vorher da lassen, die euch jetzt hier gleich erwartet.

00:00:47: Der JunkMails Podcast machte eine kleine Pause.

00:00:50: Die letzten Wochen und Monate waren hier durchaus turbulent, also im Podcast auch.

00:00:56: Aber vor allen Dingen auch im Zuge des ganzen Summits Six Coaching-Launches.

00:01:01: Und mit all den erdenklichen Dingen die bei Heisei so passieren.

00:01:05: Also das Arbeitsjahr zwanzig war bisher echt ein ereignisreiches, so viel darf ich sagen!

00:01:12: Dazu gehört unter anderem das und dazu melde ich mich noch mal bei euch, dass wir in den nächsten Tagen eine sehr groß angelegte Studie starten werden.

00:01:21: An unserem Unternehmensstandort in München.

00:01:23: mehr dazu an anderer Stelle.

00:01:26: Seid noch kurz gespannt!

00:01:27: Das Summit Six Coaching hat ganz wunderbar geklappt.

00:01:30: da danke ich jedem auch unter euch Hörerinnen und Hörern der dabei ist.

00:01:35: Das hat wirklich herausragen funktioniert.

00:01:37: Hat mich sehr glücklich gemacht wie gut das angenommen worden ist, wie schnell es auch ausgebucht gewesen ist und so weiter.

00:01:45: Da seid gespannt!

00:01:46: Da werden wir nach der Sommerpause auch dieses Podcasts auf jeden Fall wieder ein paar Summit Six-Plätze freigeben.

00:01:55: Und genau ansonsten in der letzten Woche bin ich auf dem European College of Sports Science gewesen.

00:02:02: Das bin ich euch noch schuldig.

00:02:03: da werde ich euch auf jeden fall hier an gleicher Stelle Nach der Sommer Pause nochmal mitnehmen und werde euch ein paar Inhalte vom ECSS präsentieren.

00:02:12: Das ist der Europas größter Kongress für Sportwissenschaften, auf dem bin ich letzte Woche gewesen habe eine Einladung bekommen für eine kleine Podiumsdiskussion hat mich sehr gefreut dabei zu sein.

00:02:22: das war total cool und da will ich euch auf jeden Fall nochmal mitnehmen.

00:02:27: in die gesamten Neuerungen ist ein großes Wort aber in den vielen spannenden Insights die da so in der Sportwissenschaft passieren.

00:02:37: Da wird es mit Sicherheit auch noch mal mehr als eine Folge von geben, weil da waren so viele tolle Sachen dabei zu Kohlnydraten und zu Hitzeaklimatisationen oder zu Hitzetraining aber auch zur neuronalen Plastizität und alles was dazugehört also auch viele Sachen, die jetzt gar nicht einmal unbedingt mein Fachbereich sind ehrlicherweise und die ich ganz schön anstrengend aber gleichzeitig sehr spannend fand.

00:02:59: und genau das habe ich mir letzte Woche alles angehört hab eigentlich bei jedem Vortrag gedacht super dass auch eine klasse Geschichte hier für den Junkmiles-Podcast.

00:03:07: Und da werden wir auf jeden Fall noch zu kommen!

00:03:09: Sportwissenschaft ist ein gutes Stichwort, ich habe für euch eine Herausforderung zum Abschluss dieser ersten Jahreshälfte wenn man so will und möchte gerne wissen wie viel ihr aus diesem Podcast in den letzten Wochen und Monaten mitgenommen habt?

00:03:26: Ihr habt die Chance über den Link unten in den Show Notes Euer Junkmalz Wissen zu testen.

00:03:35: Ich habe euch zehn Fragen ausgearbeitet, da geht es um die VOZ Max, die VLA Max den Schlaf aber auch die Proteinzufuhr und so weiter und sofort einige Dinge!

00:03:48: Und ich bin gespannt wie viele dieser zehn Fragen ihr richtig beantworten könnt?

00:03:54: Als wenn das nicht schon interessant genug wäre habe ich auf jeden Fall auch noch ein passendes Geschenk für euch, denn alle die unter euch, die in der Lage sind acht oder mehr von diesen zehn Fragen richtig zu beantworten.

00:04:11: Die bekommen ein hundert Euro Wertgutschein von Heiseis nach Hause geschickt postalisch ganz old school mal wieder weil finde ich auch mal wichtig euch einfach mal etwas physisch in die Hand zu geben.

00:04:24: Und diesen Gutschein könnt ihr einlösen für alle heiß als Dienstleistungen, die wir so im Angebot haben von Bike Fettings über Leistungsdiagnostiken hin zum Coaching alles was ihr gegebenenfalls braucht um euch für den Rest dieser Saison oder für die nächste Saison vorzubereiten.

00:04:40: also Link in den Show Notes Euer Junkmalz Wissen testen und an den zehn Fragen teilnehmen.

00:04:48: mal schauen ob ihr die beantworten könnt und auch richtig beantwortet für alle, die unter euch und zwar für alle.

00:04:56: Es gibt dann auch keinen Los-Topf sondern es geht raus an alle!

00:04:59: Ich habe kein Blassenschimmer.

00:05:00: wie viel Porter uns erwartet will ich ehrlich sein aber es geht heraus an alle unter euch denn wenn ihr acht oder mehr von diesen zehn Fragen richtig habt dann seid ihr automatisch der Gewinner dieses einhundert Euro Wertgutscheins und dann lasse ich euch den in den nächsten Wochen zukommen.

00:05:16: In diesem Sinne nach der Sommerpause machen wir hier auf jeden Fall weiter.

00:05:22: Ich habe schon einige Gäste eingeladen.

00:05:24: First things first, wir fangen auf jeden Fall mit Sandra passend an!

00:05:28: Die muss uns erst mal noch die Geschichte erzählen wie es um ihr Knie steht.

00:05:32: so haben wir hier damals den Junkmalz Podcast letztendlich pausiert mit Sandra und da sind wir euch auf jeden fall ein Update schuldig Und dann werden uns die Themen nicht ausgehen.

00:05:41: ECSS werden darüber berichten.

00:05:43: ich hab noch ganz viele andere Sachen die mir einfallen die ich euch gerne noch mitgeben wollen würde.

00:05:47: bis dahin machen wir aber erstmal ganz entspannt gehen in die Sommerpause.

00:05:52: Ich wünsche euch ganz viel Erfolg beim Test und bin sehr gespannt, wie viele von euch das schaffen!

00:05:57: Wünscht euch selber auch ganz schöne Sommerferien wenn ihr die denn habt zumindest zwischendurch.

00:06:02: irgendwie genießt den Sommer.

00:06:03: habt eine gute Zeit bis dahin.

00:06:06: macht's gut tschüss.