Post-race depression - das emotionale Loch nach dem Rennen (#16)

Shownotes

In dieser Folge JUNKMILES diskutieren wir über die emotionalen Ups and Downs, die man nach einem Rennen durchläuft.

Dass eine emotional herausfordernde Lage Teil der Regenerationsphase nach einem Rennen sein kann, ist auch wissenschaftlich ein anerkanntes Phänomen. Ob Olympiazyklus, sportliches Saison-Highlight oder auch Karriereende - das emotionale Loch kennen eigentlich alle Sportler.

Wie man sich auf diese Phase vorbereiten kann und was in der akuten Situation helfen kann erfahrt ihr in der neuen Folge JUNKMILES!

Viel Spaß beim Hören!

Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.