Triathlon-Verpflegung Mitteldistanz: Wie viel und wann muss ich essen und trinken? (#09)

Shownotes

In dieser Folge JUNKMILES geht es um die richtige Verpflegung einer Triathlon-Mitteldistanz. Die Versorgung mit Kohlenhydraten, die passende Flüssigkeitszufuhr und die nötige Menge Salz.

Neben der passenden Strategie zum Essen und Trinken stellt sich aber auch noch die Frage: Wohin eigentlich mit der gesamten Verpflegung? Ein paar Tipps und Tricks in der neuen Folge JUNKMILES!

Viel Spaß beim Hören!

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Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.